Ühekordne treening jõusaalis koos treeneriga. Personaaltreener annab sulle võimaluse unistused kiiremini täide viia, valides just sinu jaoks sobivad harjutused ja õige koormuse.
- Lähtun sinu eelnevast kokkupuutest spordiga ning tervislikust seisundist.
- Personaaltreening sobib algajale kui ka edasijõudnule vanusest hoolimata.
- Annan sulle vajaliku baasteadmise jõutreeningust, et iseseisvalt treeningutega jätkata.
- Koostan sulle vajaliku treeningplaani ning õpetan ja jälgin harjutuste sooritustehnikat.